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躺下来，笔记本电脑放在枕头边，果然高靠在枕头上。窗外的黑色，点缀着几盏橘黄的灯光。树林下隐约可见往来的几个男女。果然的神思飘到了天外。秦自如进门的声音，其他舍友回来的声音，像在耳边，又似乎很遥远。
渐渐地，渐渐地，校园安静了下来，这种安静像水一样浸透了宿舍。轻微的呼吸声慢节奏地起伏着，好像在黑色的背景布上，晕染开黄色的波浪。
果然轻轻地坐了起来，舌尖抵住上颚，缓缓收紧魄门。意念集中在下丹田。全身放松，慢慢开始深呼吸。一分钟，十分钟，半个小时。果然的呼吸，越来越缓，最后变得若有若无。
一股气，一股微弱得不能察觉的气，自然而然地从会阴升起，飘向了长强穴位。长强像一个小湖泊，吸纳着不断涌来的气，直至塞满。然后溢出来继续流向穴位腰俞，如此这般继续灌满腰
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