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岛城的夏天，天亮得很早，也很快。果然快速洗涮后，来到了运动场。阳光大方地撒在塑胶跑道上，穿着运动衣的男男女女在跑道上裁剪着光影。
果然来到运动场的西南角，面向太阳，开始打起自己已经荒废了不知道多久的八段锦。八段锦的动作舒缓简单。果然全身放松，将自己的意念集中在下丹田。两手交叉，轻轻地向天空举起。
两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。
果然一招一式地打着八段锦，觉得自己今天的状态特别好。以往自己的意念很难集中，或者说集中在下丹田的时间很短，很快就走神了。但今天不一样，这些动作似乎能够带动体内的真气如小蝌蚪一般地游动。很是舒服。
八段锦的动作，果然是熟得
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